Ciclo ou Ritmo Circadiano designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciado por fatores como a variação de luz, temperatura e entre o dia e a noite.
O ciclo circadiano regula todos os ritmos materiais bem como muitos dos ritmos psicológicos do corpo humano, com influência sobre, por exemplo, a digestão ou o estado de vigília e sono, a renovação das células e o controle da temperatura do organismo.
Nas aproximadas vinte e quatro horas em que se baseia o ritmo circadiano, cada órgão do corpo humano manifesta o seu pico de funcionamento, período em que é realizada a auto-limpeza do corpo. Assim, a cada duas horas, divididas entre as 24, um órgão necessita da utilização de mais energia.
ESTÔMAGO 07:00 às 09:00 hs.
BAÇO / PÂNCREAS 09:00 às 11:00 hs.
CORAÇÃO 11:00 às 13:00 hs.
DUODENO / JEJUNO e ÍLIO 13:00 às 15:00 hs.
BEXIGA 15:00 às 17:00 hs.
RINS 17:00 às 19:00 hs.
VESÍCULA BILIAR 23:00 às 01:00 hs.
FIGADO 01:00 às 03:00 hs.
PULMÃO 03:00 – 05:00 hs.
INTESTINO GROSSO 05:00 – 07:00 hs.